반응형 건강 과일1 무더위 속 건강을 위해 챙겨 먹어야 할 과일 TOP 5 올해 여름은 무척이나 더운 한 해입니다. 아직 날씨가 매우 덥하고 습해서 외출 후 집에 오면 기진맥진 하기 마련인데요 더운 여름이 가기 전 건강을 위해 챙겨 먹어야할 과일 TOP 5 소개합니다. 1. 복숭아는 피부미용 복숭아는 피부 미용과 피로감 개선, 니코틴 분해에 도움이 된다. 비타민C가 풍부해 멜라닌 색소를 만드는 효소인 타이로시나아제의 생성을 억제해 여름철 햇볕에 노출돼 짙어지기 쉬운 주근깨와 기미로부터 피부를 보호한다. 복숭아는 특히 흡연자가 챙겨 먹으면 좋은 과일이다. 복숭아에 함유된 주석산·사과산·구연산 등의 성분인 니코틴을 해독하고 흡연욕구를 낮추기 때문이다. 새콤한 맛을 내는 유기산 성분은 니코틴 제거를 돕고, 체내 흡수가 빠른 각종 당류, 비타민, 무기질과 필수 아미노산, 펙틴, 유기산.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
